Yogakurser på Södermalm

Kurserna på Söder har jag på Högbergsgatan 48. Du behöver ta med din egen yogamatta.

Hathayoga
Vi praktiserar dynamiska flöden och asanas (yogans kroppspositioner) för att träna upp styrka, smidighet och att känna in och vara närvarande i kroppen. Vi gör djupavslappningen yoga nidra, lär oss olika pranayama (andningsövningar) och meditation. Jag brukar också prata lite om någon aspekt av yogans filosofi och historia.
Måndagar kl 18.30-20.00
Kurs 1: 5 gånger, 31 aug – 28 sept. Pris: 800:-
Kurs 2: 6 gånger, varannan måndag 5 okt – 14 dec (datum: 5 okt, 19 okt, 2 nov, 16 nov, 30 nov och 14 dec) Pris: 960:-

*          *          *

Anmälan
Kontakta mig för frågor eller anmälan. Ange namn, adress, mailadress och mobilnummer.
> Kontakt och anmälan

Bra att veta
> Inför yogaklassen

*         *         *

”Yoga is the journey of the self,
through the self, to the self.”
– Bhagavad Gita