Jivana: Yoga – andning – meditation

Med yoga tränar du både kropp och sinne genom kroppsställningar, andningsövningar, meditation och avslappning. Du lär dig att vara medveten om dig själv, att fokusera på nuet och med tiden blir du mer harmonisk och balanserad både i kropp och sinne.

Jag erbjuder klasser och kurser i hathayoga, yinyoga, andning och meditation, kontorsyoga, yoga för kompisgäng eller privata grupper och workshops.
> Läs mer


Aktuellt

Ny insamling för Wide Children’s Home
Sedan flera år hjälper jag barnhemmet WIDE Children’s home i Tiruvannamalai i Indien. Med hjälp av vänner och bekanta samlar jag in pengar som är till stor hjälp för dem. Nu gör jag en insamling för att kunna skicka ner pengar inför jul.
Vill du hjälpa till och ge ett bidrag?
Swisha till 070-6326062 eller sätt in din donation på mitt bankkonto för barnhemmet. Kontonr (SEB): 5699 3157632
> Läs mer om mina insamlingar och barnhemmet

hostyoga150Yogakurs på fyra gånger – start 19 november
I november startar en yogakurs på Högbergsgatan på Söder. Vi kommer praktisera andningsövningar, yogapositioner och dynamiska flöden och djupavslappningen yoga nidra.
Kurs 4 gånger: Måndagar kl 18.30-20.00, 19 nov -10 dec. Pris: 600:-
> Läs mer och anmälan


Mina klasser

Yinyoga och yoga nidra på Andrumyoga i Örnsberg
– Lördagar kl 10-12
Datum: 1 sept, 22 sept, 27 okt, 24 nov och 15 dec.
Pris: 200:-/klass
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Söder, Högbergsgatan 48
Kurs 4 gånger: Måndagar kl 18.30-20.00, 19 nov -10 dec. Pris: 600:-
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Andrumyoga i Örnsberg
Söndagar kl 18.00-19.30. Kurs 14 gånger med start söndagen 2 september. Du kan även komma på drop-in.
> Läs mer och anmälan på Andrumyoga 

Puls & Träning 
Jag har klasser på tisdagar kl 11.30 och onsdagar 19.00 på Puls & Träning, Midsommarkransen/Telefonplan. Du måste vara medlem för att gå på klasserna på P&T.
> Läs mer på deras webbplats

*         *         *

The nature of yoga is to shine the light of awareness
into the darkest corners of the body.
– Jason Crandell

.