Jivana: Yoga – andning – meditation

Med yoga tränar du både kropp och sinne genom kroppsställningar, andningsövningar, meditation och avslappning. Du lär dig att vara medveten om dig själv, att fokusera på nuet och med tiden blir du mer harmonisk och balanserad både i kropp och sinne.

Jag erbjuder klasser och kurser i hathayoga, yinyoga, andning och meditation, kontorsyoga, yoga för kompisgäng eller privata grupper och workshops.
> Läs mer


Aktuellt

Yoga i juni
I juni kommer jag ha några drop in-klasser på Andrumyoga i Örnsberg:
Yinyoga med yoga nidra – lördagen den 16 juni, kl 10-12, pris 200:-
Hathayoga – måndagen den 18 juni och tisdagen den 26 juni, kl 18.30-20, pris 170:-
Andrumyoga ligger på Typografvägen 4, ett par minuter från T-Örnsberg. Anmäl dig i förväg till mig. Varmt välkommen!
> Kontakt.

asaliten

Sommarkurser på folkhögskola
Jag kommer ha tre yogakurser på folkhögskolor i sommar. Två på Åsa folkhögskola och en på Tärna folkhögskola. Kurserna är på 5 dagar, måndag till fredag. Det kommer bli dagar fyllda med yoga, både med lugn och lite mer dynamisk yoga, yoga nidra, pranayama, meditation, yogaprat och så god mat, umgänge och härliga omgivningar. Läs mer om kurserna på respektive hemsida:
Åsa Folkhögskola, mellan Flen och Katrineholm
> 2-6 juli
> 16-20 juli
Tärna folkhögskola, utanför Sala
> 13-17 aug (fullbokat, men sätt upp dig som reserv om du vill)


Mina klasser

Yinyoga på Salve Hälsocenter, Södermalm, Stockholm
– Lördagar kl 10-12
Datum:  27 jan, 10 feb, 24 feb, 10 mars, 7 april och 28 april.
Pris 220:-/klass eller 190:- om du bokar och betalar 3 eller fler klasser på en gång.
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Söder, Högbergsgatan 48
Höstterminen 2018
Kurs 12 gånger: Måndagar kl 18.30-20.00, 27 aug -12 nov. Pris: 1800:-
Kurs 4 gånger: Måndagar kl 18.30-20.00, 19 nov -10 dec. Pris: 600:-
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Andrumyoga i Örnsberg
Söndagar kl 18.00-19.30, återkommer i höst.

Puls & Träning 
Jag har klasser på tisdagar kl 11.30, onsdagar 19.00 och torsdagar kl 6.45 på Puls & Träning, Midsommarkransen/Telefonplan. Du måste vara medlem för att gå på klasserna på P&T.
> Läs mer på deras hemsida

*         *         *

The nature of yoga is to shine the light of awareness
into the darkest corners of the body.
– Jason Crandell

Annonser