Jivana: Yoga – andning – meditation

Med yoga tränar du både kropp och sinne genom kroppsställningar, andningsövningar, meditation och avslappning. Du lär dig att vara medveten om dig själv, att fokusera på nuet och med tiden blir du mer harmonisk och balanserad både i kropp och sinne.

Jag erbjuder klasser och kurser i hathayoga, yinyoga, andning och meditation, kontorsyoga, yoga för kompisgäng eller privata grupper och workshops.
> Läs mer


Aktuellt

YOGA ONLINE
Välkommen att yoga med mig hemma i vardagsrummet!
Några veckor framöver erbjuder jag yoga online:
Hathayoga för dig som har yogat med mig förut
Måndagarna 18 maj, 25 maj och 1 juni kl 19-20.15
Pris: 60:-/gång

Anmäl dig till mig i förväg, om du vill vara med, så skickar jag en länk till ”mötet” i verktyget Zoom, samt instruktioner. Swisha avgiften till mig på 070-6326062
Hoppas vi ses online!

Yinyoga och yoga nidra på Andrumyoga i Örnsberg
Lördagarna 30 maj och 13 juni
Varmt välkommen att inleda helgen med yinyoga. Det blir en liten grupp, på max 10 personer och gott om plats. Yinyoga är en lugn, meditativ form av yoga där vi håller positionerna under längre tid (3-5 min) och försöker vara helt närvarande i andningen och kroppen. Som avlutning gör vi djupavslappningen yoga nidra.
Pris: 200:-/gång
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Söder, Högbergsgatan 48
Måndagar kl 18.30-20.00.
Återkommer i höst
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Andrumyoga i Örnsberg
Söndagar kl 18.00-19.30. Det går bra att komma på drop in.
-Kurs 8 veckor: 26 april -14 juni
> Läs mer och anmälan på Andrumyoga 

Puls & Träning 
Jag har klasser på tisdagar kl 11.30 och onsdagar 19.00 på Puls & Träning, Midsommarkransen/Telefonplan. Du måste vara medlem för att gå på klasserna på P&T.
> Läs mer på deras webbplats

*         *         *

The nature of yoga is to shine the light of awareness
into the darkest corners of the body.
– Jason Crandell

.