Jivana: Yoga – andning – meditation

Med yoga tränar du både kropp och sinne genom kroppsställningar, andningsövningar, meditation och avslappning. Du lär dig att vara medveten om dig själv, att fokusera på nuet och med tiden blir du mer harmonisk och balanserad både i kropp och sinne.

Jag erbjuder klasser och kurser i hathayoga, yinyoga, andning och meditation, kontorsyoga, yoga för kompisgäng eller privata grupper och workshops.
> Läs mer


Aktuellt

paskLångfredagsmys: Yinyoga och yoga nidra
Börja påskhelgen med en skön och avslappnande yinyogaklass. Yinyoga är en lugn, meditativ form av yoga där vi gör positionerna sittande eller liggande, håller dem länge, slappnar av och är närvarande i andningen och kroppen. Jag börjar varje klass med någon andningsövning och ger en kort introduktion av yinyogan. Vi avslutar med djupavslappningen yoga nidra.
Långfredagen 19 april kl 10-12 på Andrumyoga i Örnsberg.
Pris:
200:-
Anmälan: Skicka epost eller kontakta mig via kontaktsidan

 *    *   *

asalitenYoga på Åsa folkhögskola i sommar
För sjätte sommaren i rad kommer jag ha yogakurs på Åsa folkhögskola. Och det är fortfarande lika roligt! Massa yoga, god mat och trevligt umgänge. Och möjlighet till bad i sjön när vi har paus mitt på dan. Varmt välkommen att vara med!
> Yoga 8-12 juli
> Yoga fortsättningskurs 22-26 juli

 *    *   *


Mina klasser

Yinyoga och yoga nidra på Andrumyoga i Örnsberg
– Lördagar kl 10-12
Datum: 2 feb, 23 feb, 23 mars och långfredagen 19 april.
Pris: 200:-/klass
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Söder, Högbergsgatan 48
Hathayoga
Måndagar kl 18.30-20.00. Kurs 12 gånger: 28 jan -15 april. Pris: 1800:-
Hösten 2019
Måndagar kl 18.30-20.00. Kurs 6 gånger: 26 aug-30 sept.  Pris: 960:-
Kurs 6 gånger: 11 nov-16 dec.  Pris: 960:-
> Läs mer och anmälan

Yogakurs på Andrumyoga i Örnsberg
Söndagar kl 18.00-19.30. Kurs 13 gånger med start söndagen 27 januari. (ej 21 april som är påskdagen) Du kan även komma på drop-in.
> Läs mer och anmälan på Andrumyoga 

Puls & Träning 
Jag har klasser på tisdagar kl 11.30 och onsdagar 19.00 på Puls & Träning, Midsommarkransen/Telefonplan. Du måste vara medlem för att gå på klasserna på P&T.
> Läs mer på deras webbplats

*         *         *

The nature of yoga is to shine the light of awareness
into the darkest corners of the body.
– Jason Crandell

.